ダイエット×健康×繋がり

ただやみくもに運動するのは

やめてください

これまで私がダイエットコーチとして延20000人以上のカウンセリングやサポートを経験してきて、痩せていない人の共通点は

「目的」がしっかりとしていないこと

正しい食生活・運動を「習慣化」できていないこと

この二つが原因だとわかりました。

だから今回、運動を習慣化するという「明確な目的」をもって、ジムの仲間たちと共に取り組むコミュニティーを作りました。

運動は一時的に痩せるためにするのではありません。

運動を日々の生活の習慣にすること

それが痩せることにもなり、健康にも繋がり

これから先のあなたの人生の幸せにも繋がると想っています。

この機会に仲間と一緒にあなたの生活に運動習慣を取り入れてみませんか?

運動習慣が人生を変える!運動することのメリット

何故、習慣化が大事なのか?

ほとんどの方が運動をしたいと考える理由として、「太ってきたから体重を落としたい」というものだと思います。

運動習慣をつけることは「体重を落とすこと」よりも大事なことがあります。

それは、

「筋肉をつけて健康的な体をつくること」

「頭の働きをよくすること」

です。

40代を境に私たちの筋肉は確実に衰えていきます。

しかし、定期的な運動をすることで筋力を維持することができますし、さらに強くすることができます。

これは何歳になっても同じです。

あなたは、「元気な老後を過ごす70代」と「寝たきりになって過ごす70代」どちらになりたいですか?

他にも、運動によって新しい神経系が増え、結びつき(シナプス)が強くなります。

さらに脳血流量が上がり、頭の回転が良くなるといわれています。(著「脳を鍛えるには運動しかない」より)

もちろん運動することで、体が絞られて見た目も魅力的になるので自信も付いてきます。

さらに、運動によって前向きな人生を送ることができると思います。

今年の6月にオープンしたIMUTAジムに参加されている50名近くの男女(女性9割)が自宅でできる簡単な運動によって体型はもちろん、人生を輝かせています。

この時代だからこそ、今ハッピーな生活を仲間と一緒に送りましょう!

メンバーさまの声をご紹介します。

立石 友美さん

・IMUTAジムに入ったきっかけは?

脳卒中になってスポーツをしてなかったから、ボクシングでもやってみようと思ったからです。

・IMUTAジムに入会して良かったことを教えてください。

仲間が出来たことです。

・いむ式トレーニング(BootCamp)についてご感想を教えてください。

オンラインでありながら、凄く楽しい❣️

・IMUTAジムを検討している方にメッセージをお願いします。

身体が悪い人も何処も悪くない人もみんな友達です。ワイワイガヤガヤやってます。

私にとっては、友達が出来たのが一番嬉しいです😃

H.Kさん

・あなたがIMUTAジムに入会したキッカケを教えてください。

コロナ渦でジムに通ったりすることができない中、家にいながらも他のメンバーと一緒ならダイエット頑張れるかなと思って入会しました。

・IMUTAジムに入会して良かったことを教えてください。

リアルでは出会えなかったような、県外や海外にも一緒に頑張れるメンバーと出会えたこと。

・いむ式トレーニング(BootCamp)についてご感想を教えてください。

自分のペースでも、参加をすれば効果も出るし、達成感も得られる!

・IMUTAジムを検討している方にメッセージをお願いします。

リアルにジムに通うより、逆に色んな出会いもあり、ダイエットのみならず、リフレッシュにもなると思います(^∇^)トレーニング内容は、効果を期待して間違いないです。

 

今なら入会金無料でジムに入隊ができます。

トレーナープロフィール

トレーナープロフィール

気づけば運動が習慣化

気づけば運動が習慣化

例えば、プライベートジムやエステに行ってダイエットをしようとします。

仮に、パーソナルジムに通ってトレーニングする場合、食事サポートや運動指導などを受けると月3万~10万円ほどかかります。

過度な食事制限やエステで老廃物を流すだけのダイエットをしても高確率でリバウンドします。

あなたが一生、高額ジムやエステに通い続けることができればいいですが、それは金銭的にも体力的にも難しいでしょう。

「運動の習慣化=未来の健康作り」

です。

一過性のきつい運動や無理をしたダイエットに取り組んでも、習慣化しないため長続きしません。

むしろ健康のリバウンド(病気)だって起こり得ます。

あなたが今やるべきなのは未来の健康に投資すること。

それは、自宅で適度な運動を続けることなのです。

IMUTAジムでは、理学療法士&プロボクサーのトレーナーが安心・安全なメニューを組み、あなたの未来の健康作りをお手伝いしていきます。

コロナ時期に仲間が激増!

コロナ時期に仲間が激増!

今、世界は変わろうとしています。

世界経済に大きな影響を与えていますが、私たちの価値観や行動意識に対しても大きな変化をもたらています。

そして、これまでとは違った働き方や過ごし方をしいられて、人としての在り方も見直す時代となっています。

最近では、オンラインで様々な交流会やサークル活動が行われています。

IMUTAジムもその一つで、オンライン上で共に体を動かし、それぞれの目標に向かって共に成長し、歩んでいく仲間がいます。

ただ単に、「運動するだけ」の繋がりではなく、これからの時代を一緒に乗り越えていく、仲間作りの環境をも提供しています。

体の悩みをその場で解消!

体の悩みをその場で解消!

あなたが痩せたいと思っているのであれば、何故太ってしまったかはご存知ですか?

学校に先生がいるように、ダイエットをするにも先生(コーチ)の存在が必要です。

IMUTAジムには、国家資格である理学療法士、減量経験が豊富なプロボクサーである私にいつでもダイエット相談ができる環境があります。

あなたが痩せるには、

「太ってしまった原因」と「効率的なダイエット方法」を知ることがまず必要です。

それさえ分かれば、あなたが得たいボディを手に入れることは簡単なのです。

しっかりとコーチ(私)に頼って運動の成果を最大化させましょう!

井無田ジムで毎月ご提供するサービス

井無田ジムで毎月ご提供するサービス

月別テーマ

ジムの仲間とリアルタイムで楽しく体を動かすことができます。

一人では”ツラい”、”続かない”運動が仲間と一緒ならできると思いませんか?

体や運動の知識が豊富なプロトレーナーも付いていますので安心して取り組めます。

毎週2回のペースで実施していますので、ご都合に良いタイミングで参加できます。

※スマホやタブレット。パソコンから参加可能

朝の超健康エクササイズをFacebookとYouTubeでLIVE配信しています。

運動を習慣化するためのはじめの一歩として月4回(週1回ペース)でトレーニングをすれば十分です。

IMUTAジムでのBootCamp月8回(週2回ペース)に加えて朝のエクササイズも配信しています。

運動習慣がつけば体は必ず変わります。

あなたの引き締めたい部分を教えてくれたら、私が自ら考えてあなたに合った運動を紹介しますので、もうジムに行く必要はありません。

メンバー限定のダイエット講座を行います。

他では有料でお伝えしているダイエット情報をメンバー限定でLIVE配信しているので是非、いむ式ダイエットメソッドを取り入れてこそっと痩せてください。

【ダイエット講座のテーマ】

リバウンドしないためには?

三日坊主を脱出するには?

食べても太りにくい食事

脂肪燃焼に効果的な順番は?etc.

過去に行ったIMUTA’S BOOT CAMP(テーマ別:お腹・二の腕・背中痩せetc)の動画を閲覧し放題なので時間が合わない方も安心して取り組めます。

メンバーの中には、LIVEトレーニングの前に過去の運動を復習してからそのままLIVEで参加して効果を最大に発揮されている方もいます。

【過去のテーマ】

・お腹の引締めトレーニング

・下半身引き締め

・ボクササイズで二の腕・背引き締めトレーニング

・代謝を上げる運動etc.

IMUTAジムでは毎月MVP表彰を行っています。

その月でトレーニングを頑張った方積極的に報告した方目標達成した方など一番輝いた方を選出してプレゼント進呈します。

今後は各テーマで活躍された方へMVP表彰をしたいと思っています。

理学療法士&プロボクサーのダイエットやトレーニング・リハビリなど体に関わることは24時間いつでも、何でも質問・相談できます。 

LIVEもしくは動画・音声で回答していきますので、日ごろのお悩みをその場ですぐに解決できます。

ダイエットセミナーや外部講師をお招きした健康講座・ワークショップなどを毎月開催しています。

その全セミナー・講座・その他有料販売コンテンツを割引価格で受講・購入することができます。

運動をするのが難しい方でもダイエットの知識やその環境が手に入ります。

【主な優遇サービス】

・セミナーや新商品を特別価格で優先案内

・有料セミナーへの無料招待

・個人やお仕事の宣伝を特別価格でご提供

・SNS・ブログの活用方法をシェア

・年間イベント(ファスティングやダイエット企画)への無料招待や割引招待

IMUTAジムには「イムGYM認定制度」があります。

私は長く運動を継続している方や夢や目標に向かって挑戦し続ける人を応援したいと思っています。

そのために認定制度を作りました。

これを活用することでIMUTAジムでの活動を楽しみながら継続できます。

ブロンドメンバー

例】

コラボLIVE出演権

ダイエット個別カウンセリング

シルバーメンバー

例】

イムGYM紹介権利(特典・割引付)

ゴールドメンバー

例】

講師権利etc

体を動かしてダイエットするだけでなく、あなたのお仕事や活動にもプラスになるような取り組みもしていきます。

みんなで健康はもちろんですが、みんなでハッピーになりたいと思っています。

今回限定スペシャル特典

今回限定スペシャル特典

延べ20000人以上のダイエット・健康サポートを経験した私の個別カウンセリング(30分間)を受けることができます。

人それぞれ生活習慣や思考が違えば、あなたに合ったダイエット・運動方法もカスタマイズされるべきです。

あなた専用のやり方を知ることでこれから先の行動が変わり最速で目標達成できるようになります。

IMUTAジムメンバーは当パーソナルトレーニングジム(NextR)の入会金や各種サポートの割引を受けることができます。

もしかしたら、今は必要ないかもしれませんが、運動が習慣化して今後ボクシングやボディメイクをしたいと思う時が訪れます。

他にもダイエット講座やファスティングイなど各種イベントにお得に参加できます。

(例:パーソナルトレーニング8800円→6600円、ダイエット講座2000円→500円etc)

運動が苦手でもこれからダイエットに向き合いたい方や健康に気を遣っていきたい方であればこの機会にIMUTAジムに入会されることをおすすめします。

ボクシングがダイエットに最適なスポーツであることはご存知ですか?

今回の入会特典は過去に人気だったボクシングの滝汗ボクササイズ動画(有料販売中)をプレゼントします。

ボクシングの引き締め効果は絶大です!

この機会にちゃっかりボクサーになりませんか?

オンライン上で一緒に運動する仲間と飲み会を開いたり、オフラインでトレーニングをしたりします。(不定期)

当ジムはメンバー間の繋がりを大切にしています。

これから先、一生励まし合える気の合う仲間を見つけることができます。

気になる参加費は・・・

気になる参加費は・・・

参加料金は一律で月額2,980円です。業界最安値水準。

正直、コミュニティを立ち上げるまでに掛かった時間や労力、コンテンツの充実度などを考慮すると、月額6980円程度が妥当ではないかと考えました。

しかし、あまり金額をあげてしまうと、

私の考える

「みんなで挑戦して成功体験を共有する」

「死ぬまで超健康!」

という理念に反してしまうと思い、ずっと続けやすい価格に設定しました。

この金額であれば一回の外食を控えるジャンクフードを生活から取り除くだけでおつりが返ってくると思います。

誰もが参加できる最高にコストパフォーマンスが高いジムです。

無料にしてしまうと目的と違った人、やる気がないのに参加する人がいてコミュニティの士気が下がって結果が出なくなります。

どのような環境の方でも参加しやすい価格設定なので「お金がなくて、、、。」という理由で、ダイエットや健康作りを諦めてしまうことはなくなるんじゃないかと思っています。

本当の健康を学びませんか?

時々「ダイエットしても成果が得られません。」というお声を頂きます。

原因を深く尋ねると「ネットの情報や知人が言っていたことを実践してます」と言われる方が多いです。

ここではっきりと言います。

ネット情報やご友人にからのダイエット情報を期待するのはやめましょう!

なぜなら「ネットにはウソがたくさん書いているから」です。大きな声では言えませんが、「テレビの情報」もウソが多いです。

じゃあどうすればよいのか?

その専門の人に聞くことと実践して成果の出ている人から生の声を聞けばいいのです。

私は国家資格でもある理学療法士の資格を持ち、プロボクサーとして自らが減量・ダイエットを実践してトレーナーとしての経験も豊富です。

メンバーさんにもそれを実践して成果が出されている方が多数いらっしゃいます。

IMUTAジムで、莫大なお金も時間をかけずに最大の効果を得てください!

最後のメッセージ

今年、世界保健機関(WHO)によると世界の5人に4人が運動不足という146か国を対象とした調査結果を発表していました。

(1日1時間以上運動をしていない人)

運動不足が原因で肥満やメタボ、2型糖尿病を発症リスクが高くなります。

運動をしないことでメンタルヘルスにも影響を与えます。

ネガティブ思考になったり、ストレスを強く感じることで食べ過ぎたり、疲れやすい体になります。

どんどん負のスパイラルに陥ってしまいます。


これを防ぐ方法はないのでしょうか?

私は「ある」と思います。キーワードは2つです。

「運動習慣」「仲間」です。

今後は、気軽にジムに行きづらくなったり、景気も悪くなうと予想されますからダイエットや健康管理に高額なお金を払うことは非常識になると思いますから、「運動習慣」を自ら付けることで自分の体を自分で守ることができます。

ジムにいかなくても自宅で一人でヘルスケアが出来るようになります。

以前はライ○ップのような高額ジムへお金を払って運動しないと理想のカラダを得ることは難しいと思われていました。

しかし、運動習慣をつけることで理想のカラダを作ることは可能です。

今この時代こそ「運動習慣」を最優先で身に付けることが大切です。


そして、もう一つのキーワードは「仲間」です。

「コロナの影響で人間関係を見直す機会になった」と言う人が多くいます。

withコロナ、アフターコロナ時代は、テレワークやリモートなど生活の多様性が加速します。

人間関係においても「見切る」「見直す」考え方も加速すると思います。

良い面をいうと、オンラインを通じて今まで出会うことのなかった人たちと出会うことができます。

IMUTAジムにも日本中の仲間、そして海外で暮らすメンバーもいます。

今までのジムではあり得なかったことが今実現しています。

本当に作るべき人間関係、大切なのは同じ目標に向かって歩む「仲間」の存在だと思います。

もし、あなたが旅行先にいてもどこにいてもIMUTAジムならトレーニングに参加することができます。

旅行先にいる仲間と一緒に運動することだって可能ですからね。

IMUTAジムはこれから、「運動の習慣化」「仲間」をキーワードにどんどん配信をしていきます。


さらに、「IMUTAジム」では、メンバーの皆さんに理想のカラダ、健康を手に入れていただくために「サポート」にも注力していきます。

ダイエットの知識、リハビリ、ボクシング、ボディメイク他

私は今まで8年以上理学療法士の仕事をしてきたので、「健康になる人」「健康にならない人」が一瞬でわかります。

もちろん、私のアドバイスをすべて受け入れる必要はありませんが、私をあなたのパーソナルトレーナーとして利用して頂くことも可能です。

興味がある方は今回の機会をお見逃しなく。

一緒に健康的な体つくりを実現しましょう!

※申し込みはクレジットカード決済と銀行振込・PAYPAY支払いになっています。

銀行振込の方は1年間分の会費をお振込みください。

※本コミュニティはいつでも解約できるのでご安心ください。(翌月分決済がかかる前に解約すればその後の決済は行われません)

但し、再入会の場合は入会金が必要になります。

※今後、月会費は申し込みから1か月後に自動決済いたします。

今回の企画やコミュニティーに関するご質問やご相談はLINEから気軽にメッセージください!

迅速に対応します!

よくある質問

・トレーニングのライブ配信は朝だけですか?

いえ、夜にメインで配信しています。トレーニングは平日夜(20時~21時ごろ)土日(朝9時ごろ、19時ごろ)30分間集中トレーニングを行います。

今後、メンバーが増えて要望があれば、配信数や配信時間を長くすることも考えています。

・毎回参加できそうにありません。大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。

一番の目的は運動の習慣化です。

ただ、最低月一回は参加してください。アーカイブを毎回残していますので、後からでも取り組むことができます。

運動が大切なことは分かっていると思います。

少しでも行動してみませんか。

・Facebookのアカウントを持っていません。どうしたらいいですか?

Facebookグループでのコミュニケーションや配信をしていますのでアカウントは必要になります。

Facebookアカウントを持たれていない方はジム専用アカウントを作ってください。

メンバーさんの中には、本名ではなく、ニックネームで参加されている方もいますのでプライバシーが気になる方でも安心できます。

どうしてもアカウントを作りたくない方はパーソナル指導をご検討ください。

・トレーニングの内容はどんなものがありますか?

トレーニングはいくつか種類を分けています。運動初心者から始められる軽度なものからガッツリとダイエットした方向けのハードトレーニングまで理学療法士でボクサーの私がオリジナルで作成しています。

・IMUTAジムを効果的に使う方法を教えてください。

トレーニングにライブ参加できない方でもコミュニティに入るだけで意識が変わります。メンバーさんと交流することで刺激を受けて運動をはじめられた方もいます。

他にもダイエット講座やファスティングチャレンジなどをやっています。

他のジムではやっていないダイエット講座を体つくりのプロから学べるのは貴重です。

活用してください。

・ダイエットしたいですけど痩せますか?

このコミュニティーは運動の習慣化を目的にしていますが、運動が苦手な方のために食事やメンタルなどその他の方法でダイエットできる環境も整えています。

正しい知識を得て、しっかりと実践することでダイエットは出来ます。

・メンバーはどんな人がいますか?

メンバーさんは30代から50代の女性の方が多いです。入会されるとわかりますが、本当に素敵な方ばかりです。

全員と仲良くする必要もありませんので、あなた気の合った方と交流してください。

・カードがなかったら銀行振込ですか?その場合は年間払いですか?

はい。カード決済のみ月額払いに対応しています。一括払いは銀行振込以外にもPAYPAYでのお支払も承ります。

入会前にその他質問があれば、公式LINEでメッセージしてください。

https://line.me/R/ti/p/%40cwb0632q

公式LINE【@imuta】